Rólam

Csombor-Budavári Bernadett vagyok, édeasanya és feleség. Véggzettségemet tekintve okleveles közgazdász, one brain és brain gym kineziológus természetgyógyász, life coach és hatha jógaoktató, gyerekjóga oktató.

Egészen fiatal korom óta érdekelnek az emberek érzései, gondolatai és szeretek mások segítségére lenni. 2015-ben lettem egy gyönyörű kislány édesanyja. Anyukaként megtapasztaltam, hogy sok területen kell helyt állnunk és, hogy minden megfelelően működjön, azért minden nap tennünk kell. Többször láttam, hogy azanyukáknaknagyobb lelki támogatásra lenne szükségük, ezért elvégeztem a life coach képzést, mellyel az volt a célom, hogy a többi ANYA és NŐ társam támogató segítségére legyek.

A coaching során együtt keressünk megoldást az adott élethelyzetre. Az önismeret, önelfogadás, önbecsülés, önmegvalósítás minden nő életében nagyon nagy szerepet kellene, hogy kapjon, hiszen, ha mi rendben vagyunk magunkkal, akkor lesz rendben a környezetünk is. A coaching és a kineziológia eszköztárával ezek a területek is nagyon hatékonyan fejleszthetők.

A jóga már több, mint 10 éve jelen van az életemben. Azért, hogy a napi rutinomba beillesztett jóga gyakorlást egy magasabb tudásszintre emeljem, elvégeztem egy hatha jógaoktatói képzést. Szeretném átadni a jógán keresztül azt a jótékony mozgásformát, ami a test, lélek, szellem egyensúlyáthozza létre és egy mélyebb önismeretre lehet szert tenni általa.

E mellett a gyerekjógát is elkezdtem oktatni, mivel azt látom, hogy nekik is szükségük van érzelmi és fizikai feltöltődésre, ami által játékos módon fejlődik a mozgásuk, ami kihatással van a tanulási képességekre és sok más terültre is. A Brain Gym agytorna speciális gyakorlataival színesítem a felnőtt és gyerekjógát is, mely által növekszik a koncentráció képesség és elősegíti a hatékonyabb tanulást is.

A kineziológia pedig szépen kiegészíti a test, lélek, szellem egyensúlyát. Ugyanis lehetnek olyan elakadások az életben, melynek mélyebb lelki gyökerei, múltbeli blokkjai vannak, melyet a fizikai gyakorláson (jóga), a jelen megismerésén (önismeret), jövő tervezésén (coaching) túl a kineziológiai oldásokkal tudunk sikeresen megoldani.

Azokat az ismereteket, amelyeket eddig elsajátítottam,-legyen az a coaching, a jóga, kineziológia, természetgyógyászat, pszichológia- mind-mind olyan életszemléletet nyújt, ami által tudatosabban tudom átadni mindezt komplex formában.

Fordulj hozzám bizalommal, ha a testi, lelki, szellemi egyensúlyt szeretnéd megteremteni. Találkozzunk a jógaórákon, a coaching során online vagy személyesen, illetve a kineziológiai oldások alkalmával. Várlak szeretettel!

 

Szolgáltatásaim

Kineziológia Gödöllőn

A kineziológia olyan holisztikus, képesség- és személyiségfejlesztő, egészségvédő módszer, amely az izomtesztelést használja és ezáltal helyreállítja a test energetikai egyensúlyát, elindítja az öngyógyító folyamatokat. Célja a jelenbeli és múltbeli elakadások, stressz felaldása. One brain kineziológusként speciális korrekciókat használok ezen problémák által létrehozott blokkok feloldására. Bejelentkezés: anyalelekegyensuly@gmail.com vagy Facebook üzenetben.
Kineziológiai kezelés Gödöllőn: 10.000 Ft/ alkalom

Egyéni coaching nőknek, édesanyáknak

Coaching Gödöllőn vagy online. A coaching folyamat általában 5-8 ülésből áll, heti vagy kétheti rendszerességgel. Egy beszélgetés 60 perces, négyszemközt történik, ami itt elhangzik, az garantáltan köztünk marad. Először meghatározásra kerül, mi az a téma, amivel kapcsolatban dolgozni szeretnél. A coaching találkozók során az adott témával kapcsolatban haladunk a kijelölt cél irányába. A találkozók között házi feladatokat is kapsz, amelyek elvégzése során önmagadra, tudsz figyelni, hiszen a cél, hogy haladjunk a megoldások felé, hogy fejlődj és ezen dolgozni kell. A coaching találkozók után mindig küldök egy összefoglalást, ami alapján látod, hogy honnan indultunk, hova jutottunk el, hová tartunk. Az első beszélgetésünk arról szól, hogy megismerjük egymást, létre jöjjön egy bizalmi kapcsolat, felvázoljuk azt a témát, amivel foglalkozni szeretnél, megbeszéljük a következő alkalmat.
Bejelentkezés: anyalelekegyensuly@gmail.com vagy Facebook üzenetben.
Egyéni coaching nőknek, édesanyáknak ára: 10.000 Ft/ 60 perc

Coaching Angyalcoach kártyákkal nőknek, édesanyáknak

Az Angyal Coach úgy működik, mint egy bölcs tanító, akit bármikor megkérdezhetsz, ha elakadtál és tisztánlátásra van szükséged. Segítségével megfejtheted egy aktuális élethelyzeted vagy döntési dilemmád valódi okait és a kirakások segítségével kirajzolódik a megoldáshoz vezető út. Az inspiráló kártya szett segítségével, tudatosan fejleszthetjük az önértékelésed, a kirakások és laphúzások a belső erőforrásaid alkalmazására tanítanak és segítenek a gyors nézőpontváltáshoz.

Coaching Angyalcoach kártyákkal nőknek ára: 10.000 Ft

E-mail szolgáltatás csomag

Ha van egy olyan konkrét problémád, amit szeretnél egy szakemberrel megbeszélni, de szeretnél inkognitóban maradni és csak írásban kommunikálni,vagy úgy érzed, hogy így jobban le tudod írni az érzéseidet, gondolataidat, akkor ezt a szolgáltatást Neked találtam ki! Ez az összeg 3 hosszabb üzenetváltást tartalmaz.3 db levél Tőled, 3 válasz tőlem. Leveledet átolvasva olyan kérdéseket teszek fel, amelyek felvázolják a megoldandó feladat más szemszögét is, elgondolkodtatnak és új úton indíthatnak el. Várom leveled az anyalelekegyensuly@gmail.com e-mail címre és ismertetem a további részleteket.

E-mail szolgáltatás csomag ára: 9900 Ft

Mini önbizalom erősítő csomag

3 x 60 perces beszélgetés. Csak az önbizalmat erősítjük, ami történhet személyesen, vagy online. Jelentkezés Facebook üzenetben vagy az anyalelekegyensuly@gmail.com címen.

Mini önbizalom erősítő csomag ára: 19.990 Ft / 3x60 perc

Felnőtt hatha jóga Gödöllőn

Stresszkezelő jóga: Az ászanák végzése segítségével minden irányba átmozgatjuk magunkat, kioldjuk a lerakódott görcsöket, amelyek a feszültség fizikai megnyilvánulásai. A légzés szabályzásával, befelé irányítjuk a tudatot, elengedve a külső világot, negatív gondolatokat, amely nyugtató hatású. A relaxáció során megtapasztalható a feszült és az oldott állapotok közötti különbség. A tapasztalatot felhasználva tudatosan elengedhetjük a bennünk lerakódott feszültségeket.

Jóga Móka gyerekjóga Gödöllőn

A gyerekjóga olyan mozgásforma, ahol a játék, mese alkalmazása van jelen egy időben, 45 percen keresztül. Az óra felépítése: bemelegítés, nyújtó, hajlító gyakorlatok, sorozatok, helyes testtartást elősegítő gyakorlatok, állatutánzó nagymozgások, végtagszétválasztó, keresztező gyakorlatok, az idegrendszer érését elősegítő gyakorlatok, gurulások, forgások, ugrások, relaxáció, légzőgyakorlatok, koncentráció-, figyelem-összpontosító gyakorlatok, nagymozgásos játékok, érzelmi intelligenciát fejlesztő játékok. „A mai gyermekek életmódja nagymértékben mozgásszegény. Többek között ennek köszönhető, hogy beépítettük a gyermekjóga órákba a mozgásfejlesztést. Olyan gyakorlatokat végeztetünk a gyermekekkel, amelyek játékos módon, természetesen fejlesztik a fent említett területeket. Komplex mozgásfejlesztés valósul meg minden gyermekjóga órán." (Csíki Mariann- Jóga Móka alapítója)

Gyerek- és felnőtt jógával kapcsolatban keressetek a www.facebook/DEJOga oldalamon!